02 июня 17:00–19:00 Особенности формата: присутствие онлайн / просмотр видеозаписи
Снежана Замалиева, психолог, кандидат философских наук, коуч и спикер. Создатель и руководитель первого в России Центра ментального тренинга в стиле mindfulness. Руководитель направления mindfulness в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Преподаватель программы MBSR Массачусетского Университета. Автор книги «Жизнь в стиле mindfulness».
Что такое mindfulness и почему лидеру важно управлять своим ментальным состоянием
Какие практики майндфулнесс можно применять для повышения коэффициента жизненной энергии (VQ)
Как формировать привычку и сделать практики частью своей жизни